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¿Quiénes somos?

¿Quiénes somos?

Somos la tienda online más completa para tu plan de alimentación, dieta o estilo de vida

Somos expertos en dietas cetogénicas o mixtas y tenemos una variedad de alimentos enorme para que puedas hacerlas. Deja de estar buscando porque la Güera tiene una gama de más 100 productos nutricionales y tecnológicos de diferentes laboratorios y proveedores nacionales e internacionales.

La Güera además te aconseja cómo preparar los alimentos, te da tips y recetas. Además, ¡lo lleva a la puerta de tu casa! ¿Así o más fácil?

Los productos que te ofrecemos son:

 

Ricos. No tienen el típico sabor aburrido a proteína.
Fáciles de preparer o tecnológicos. Vienen ya listos para consumir o en forma de polvo. Éstos se preparan mezclándolos con agua, ¡como comida de astronauta!
Bajos en carbohidratos y altos en proteína. Su tecnología y composición nutrimental los hace ideales para todos los planes de alimentación.
Nutritivos. Contienen vitaminas y minerales
Inteligentes. Algunos contienen micronutrición o neuronutrición, para más información acerca de esto da click aquí
Variedad. Contamos con productos mexicanos, canadienses, italianos, franceses, españoles y algunos de temporada de otros países. Provienen de laboratorios reconocidos y aprobados.
Específicos. Tenemos productos sin gluten, sin carbohidratos, para veganos, para vegetarianos, kosher, altos en proteína, snacks rápidos... prácticamente todo.
Diabetic-Friendly. La mayoría pueden ser consumidos por diabéticos o personas con resitencia a la insiluna.
NO DAÑAN TU SALUD. NO son productos milagro, ni medicamentos, ni multinivel. Son alimentos autorizados y ante la COFEPRIS como "alimentos de diseño".
No contienen químicos. No contienen sustancias o aditivos que puedan dañar tu salud. Todo está perfectamente regulado y aprobado por sus respectivas reglas sanitarias y COFEPRIS.

 

Conoce al Equipo

 

Lic. Mariana Herrasti

Lic. Mariana Herrasti Morones
- Cofundadora y creadora de la “Tiendita de la Güera®”. Encargada de las consultas online

 

Licenciada en Nutrición y Bienestar Integral por el Tecnológico de Monterrey Campus CCM. Con especialidad en Dietas Cetogénicas y de Aporte Proteico, Micronutrición, Neuronutrición y Nutrigenética por YSONUT ACADEMY. Distribuidora oficial del laboratorio PRONUTRITION en México. Con seis años de experiencia en la consulta privada de forma online y presencial. 

“Basta de mitos, pasto y jugos que terminan en la basura y nadie se toma. No más mitos o rituales extraños para bajar la “lonja”. Aquí te ayudo con planes de alimentación basados en evidencia. Siempre estuve convencida que no existe “dieta o plan ideal” ya que para cada persona hay una método distinto, solo hay que saber encontrarlo (¡esa es mi chamba!). No importa si es una dieta fuerte, rápida, lenta o corta. La clave se encuentra en cada paciente y adaptar una dieta al individuo, no un individuo a la dieta. La Tiendita de la Güera® es un espacio que hice para ti, con ayuda de todo mi equipo. Aquí puedes encontrar alimentos y productos que se adapten a situaciones, problemas o necesidades reales que te ocurren día a día con un plan alimenticio o estilo de vida saludable. Será un placer ayudarte.

Si buscas asesoría con Mariana Herrasti, escribe a ayuda@latienditadelaguera.com

 

Dra. Leticia Mendoza

Dra. Leticia Mendoza Galindo
- Cofundadora de la “Tiendita de la Güera®” y encargada de las consultas presenciales

Médico Cirujano egresada del Tecnológico de Monterrey, Campus Monterrey. Con certificación como Experto Universitario en Nutrición Clínica y Deportiva por la Universidad Panamericana, México/Universidad Cardenal Herrera, España. Con Certificación en Dieta Cetogénica avalada por el Colegio Mexicano de Nutrición Clínica y Terapia Nutricional y la Universidad Montrer. Laboró en el Instituto Nacional de Cancerología por 3 años y medio como Clinical Research Coordinator (CRC), Clinical Research Associate SWOG (CRA) y Subinvestigador, en más de 10 protocolos de investigación clínica relacionados con cáncer de mama en rubros como: tratamiento oncológico, bienestar integral de las pacientes, cuidados paliativos e impacto de la obesidad y ejercicio en tolerancia a los tratamientos, pronóstico y calidad de vida. Ponente en diferentes foros informativos para pacientes y alumnos de medicina, profesor adjunto en la UNAM para alumnos de pregrado de medicina en las materias de Laboratorio Clínico y Propedéutica Médica y Fisiopatología.

“Mucha gente me pregunta por qué decidí dedicarme por completo a la nutrición y, sin duda, el principal motivo es el impacto que ha tenido y tiene en vida personal. Cuando llegué a tener 20 kg. de sobrepeso antes de los 25 años, decidí prestar mayor atención a mi salud física. Adoptar un estilo de vida y alimentación saludable por medio de planes nutricionales convencionales y tecnológicos. Eso creó un cambio radical en mi manera de ver el peso, valorar la alimentación, los mitos en torno a las dietas y, sobre todo, la magnitud del impacto que tienen en todas las áreas de nuestras vidas.  

En este espacio encontrarás no sólo planes personalizados que te ayudan a cumplir tus objetivos, también que se adaptan a la velocidad de la vida cotidiana, variedad de alimentos para comer sin culpas y un espacio seguro para que trabajemos en conjunto en tu bienestar integral.”

Si buscas asesoría con Leticia Galindo, escribe a ayuda@latienditadelaguera.com o envía un mensaje de Whatsapp a 55 4540 6581 en horario de lunes-viernes 9am-7pm; sábados 9am-2pm

 

La Güera

Y La Güera, ¿quién es?

La Güera no revela su secreto tan fácil. El concepto surgió para escuchar un nombre diferente al que estamos acostumbrados. Como profesionales de la salud es común escuchar “nutri”, “nut”, “fit”, “healthy” ¡Baaasta! La Tiendita de la Güera® es el lugar al que puedes acudir y en que puedes encontrar absolutamente todo lo nutricional. La Tiendita de la Güera® es la antítesis de los puestitos y fonditas “del güero” o “la güera”  que encuentras por la calle (aunque también vendemos cosas ricas, no precisamente tamales). La Tiendita de la Güera® es como un “puestito virtual” pero totalmente sano. No necesitamos nombres “healthy” para que nos ubiques.
Somos diferentes y queremos demostrártelo. Te invitamos a conocer este espacio que te hizo La Güera, con sus mejores secretos y remedios nutricionales.

 

 

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